Batidos para bajar la panza

¿Tienes unos malos hábitos que te han causado unos kilos de más? Debes tener en cuenta cuáles pueden ser para intentar evitarlos si quieres bajar la panza.

Estos son algunos de ellos: 

  • Beber alcohol 
  • Tomar poca agua
  • Comer muchos hidratos de carbono
  • Dieta poco equilibrada

Si sueles tener estos hábitos, intenta controlarlos. Volver a repetir estos actos puede perjudicarte en tu peso.

Además nosotros te mostraremos algunos licuados para bajar la panza.

Batido de manzana y maca

El batido de manzana te irá bien para bajar la panza. La maca aporta energía y la manzana tiene fibra, y favorece el tránsito intestinal y regula el sistema hormonal. 

Asegúrate de tener:

  • 200 ml de agua.
  • Dos manzanas (a poder ser, orgánica) .
  • 10 gramos de maca en polvo.

¡Agrega los ingredientes en la licuadora y bébelo!

Batido para el colón

Limpiar el colon ayudará a eliminar los residuos de tu cuerpo, prepara este batido para ello:

  • Un pepino mediano
  • Dos rodajas de piña
  • ½ vaso de jugo de naranja
  • ½ manzana verde

Prepararlo con tu licuadora y acompañalo con tu desayuno. 

Batido de tomate verde

El tomate contiene fibra, vitaminas y pocas calorías ¡Te ayudará a bajar la panza!

Consigue estos ingredientes y prepararlos en la licuadora: 

  • Dos tomates verdes
  • 50 gramos de brotes de soja
  • Medio ramillete de perejil
  • Una rama de apio
  • Sal

Batido de verdes y ajo

És rápido de preparar y no tiene mucha complicación. Este batido te ayudará a cuidar la piel y quemar la grasa de tu cuerpo. 

Ten a mano: : 

  • 500 ml de agua
  • Dos ramas de apio 
  • Un diente de ajo
  • Un pepino 

Deberás darle un remojo a las verduras y después introducirlas en la licuadora con los 500 ml de agua y el diente de ajo. Si quieres saber más puedes leer cómo bajar la panza en una semana o cómo bajar la panza después de una cesárea.

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